Dede udah gerak :)

Saat tulisan ini di upload, saya udah memasuki minggu ke-18, artinya udah jalan 5 bulan. Alhamdulillah ya udah setengah perjalanan dilalui dengan sehat dan lancar. Dan sekarang saya udah bisa ngerasain gerakan dede walopun sangat halus. Mengutip kalimat dari buku referensi kehamilan saya: gerakan janin dapat menjadi sumber kegembiraan terbesar dari kehamilan. Lebih daripada hasil test kehamilan yang positif, perut yang membesar atau bahkan suara denhyut jantung janin!

Iya emang rasanya bahagia banget kalo dede udah mulai gerak-gerak. Buat yang belum tau how it feels, kalo yang saya rasain sih adanya getaran di perut, kaya kalo hp lagi vibrate dan kita tempel di perut (tapi ga sekuat itu sih getarannya). Yah, pastinya yang udah hamil akan mendeskripsikan gerakan ini dengan cara masing-masing, tapi at least this is my description.

Saya ga pernah tau sebenernya gerakan pertama dede yang saya rasain itu kapan. Masih menurut buku referensi saya, gerakan udah mulai bisa dirasakan di minggu ke-14. Dan kayanya saya udah merasakan sih di minggu 14 itu. Tapi saya pikir waktu itu saya ga enak perut aja, makanya kaya ada yang bergetar. Makin ke sini, makin yakin deh kalo itu bukan karena perut ga enak, tapi karena dede yang gerak.

Amazingly, dede gerak sering banget kalo saya dan rene lagi jalan-jalan di mall atau kalo lagi di mobil. Kalo kita lagi di rumah atau di kantor dede nya diem aja. Wah Dede kayanya mirip ya sama bunda lebih suka jalan-jalan daripada di rumah maupun di kantor heehee…

Kunjungan ke dokter minggu ke-17

Kali ini kunjungan paling mengecewakan deh ke dokter. Kayanya kita over expected, kirain seperti biasa mau USG dan bisa ngeliat perkembangan dede, kirain udah bisa ketauan is it a girl or a baby boy.. Tapi di kunjungan ini saya cuman di cek tekanan darah (100/70), terus dengerin detak jantung dede via dopler yang ditempel di perut (Alhamdulilla detak jantung dede normal) and that was it!! Dengan penuh rasa kecewa, saya pun nanya:
Saya : dokter kok ga di usg? kita kan mau liat bayi-nya
Dr Wachyu : ga usah, udah tar aja tiga minggu lagi kamu USG 4 dimensi, biar sekalian ketauan cewe atau cowo.
Saya (dalam hati): yaah dokter, saya kan kangen pengen liat dede..hiks..hiks..

Yah begitu deh pun kunjungan singkat kali ini, ga nyampe 10 menit:p Terus dokter ngasih obat lagi yang totalnya sekitar 400 ribu: Naturol, Fetavita dan Cal-95. Yang terakhir ini untuk kalsium, sementra yang dua pertama i have no idea untuk apa. Terus ukuran obatnya jumbo-jumbo gitu, gimana ya minumnya, padahal saya paling ga suka minum obat.

Satu hal yang mengherankan, dokter bilang this is my 18th week, tapi kalo menurut itungan kita dari hari pertama mens terakhir, kita baru di minggu ke-17. Mungkin nanti setelah USG 4 dimensi baru bener2 ketauan sebenerya dede umurnya udah berapa minggu.

Bunda’s condition:
Udah memutuskan saatnya pake baju hamil, soalnya baju biasa udah sesak banget. Jadi doyan lagi masak (padahal waktu bulan ketiga hamil kayanya males banget masak). Ga bisa diem; nyapu, cuci piring, bersiin kamar mandi, pokoknya ga bisa liat yang kotor-kotor. Katanya kalo lagi hamil kebanyakan jadi males, kok saya ga ya? Padahal enak kali males-malesan. Or is it a baby girl?

Vitamin Q untuk Ibu Hamil

Tulisan di bawah ini diambil dari Koran Pikiran Rakyat tgl 20 April 2007. Tulisan ini sengaja di fax sama my Paps dari Bandung, dan ternyata emang penting dibaca, makanya saya kutip di sini.

Ibu Hamil rupanya tak hanya memerlukan asam folat demi kebaikan janinnya, tapi sangat perlu Vitamin Q. Vitamin jenis apakah itu? Dr.H. Hanny Ronosulistyo, Sp.O.G (K) dalam seminar dan konsultasi kesehatan ibu dan anak bertajuk “ Mempersiapkan Anak Sehat dan Cerdas Sejak Dalam Kandungan” yang diselenggarakan RSIA Hermina Bandung beberapa waktu lalu, kerap mengatakan bahwa ibu hamil perlu Vitamin Q alias Quran.

Saat seorang ibu bertanya suplemen untuk segera hamil setelah keguguran beberapa bulan sebelumnya, Hani menjawab bahwa Ibu itu perlu mengkonsumsi Zinc dan banyak membaca Quran.

Vitamin Q hendaknya terus diberikan saat menjalani kehamilan. Pendengaran janin sudah mulai pada usia minggu ke-16. Pada kurun inilah orang tua sudah bisa memberikan rangsangan suara dengan mengajak janin bercakap-cakap, menyanyikan lagu, mengumandangkan Al Quran dan sebagainya. Oleh karena itu, setelah usia kehamilan 16 minggu, Ibu hamil untuk lebih berhati-hati dalam berpikir atau berkata-kata, karena janin sudah bereaksi terhadap hal tsb.

Proses pembelajaran janin memang sudah dimulai sejak dalam kandungan. Oleh karena itu calon orang tua harus rajin memberikan stimulasi, bahkan sejak usia kehamilan tiga bulan. Stimulasi terus diperlukan hingga 5 tahun pertama usia anak, untuk mengoptimalkan serabut otaknya.

Dr Hanny memaparkan, dalam upaya merangsang kecerdasan janin dalam kandungan, perlu diketahui terlebih dahulu perkembangan pancaindra. Indra perasa janin mulai aktif pada usia 14 minggu. Rasa manis akan merangsang timbulnya refleks menelan, sedangkan rasa asam dan pahit sebaliknya. Indra penciuman terbentuk saat janin berusia 11-15 minggu. Saat inilah makanan atau zat kimia yang dikonsumsi ibu bisa ikut dirasakan janinya.

Untuk indra penglihatan, berkembang paling lambat dan janin baru mulai melihat pada usia 24 minggu. Hal itu ditandai dengan reaksinya terhadap cahaya yang diarahkan ke perut ibunya.

Rangsangan yang diberikan pada janin dalam rahim akan meningkatkan kemampuan penglihatan, pendengaran, pengenalan bahasa, motorik, kemampuan untuk tidur lebih baik, kapasitas belajar, ketenangan bahkan kepercayaan diri di masa mendatang.

Dr Hanny mengingatkan ibu hamil untuk tidak stress karena akan berpengaruh buruk pada janinnya. Ibu hamil dan suaminya harus sangat berhati-hati dalam memelihara suasana kejiwaan dan alam pikiran ibu hamil, karena mempunyai interaksi langsung dengan janinnya.

My first pregnancy shot

Buat temen-temen yang udah lama ga ketemuan, enjoy this picture.

Look, I'm really pregnant heehee..

4 bulanan

Alhamdulillah sekarang saya udah masuk di usia kandungan 4 bulan, yang menurut islam saat inilah ditiupkan-nya ruh ke dalam janin yang sedang saya kandung.

Kita (baca: my mother) berencana untuk mengadakan pengajian 4 bulan, tapi berhubung saya lagi mun-mun di minggu lalu, akhirnya mamah pun ga maksa saya untuk pulang ke Bandung. Mamah dan ibu-ibu pengajian ngaji aja di bandung, saya pun ama rene ngaji berdua aja di Jakarta.

Kita ga tau apa aja yang musti di baca saat 4 bulan itu, setelah tanya mamah, ada 7 surat yang musti kit abaca yaitu:
1. Surat Yaasin
2. Surat Muhammad
3. Sural Al-Muminun
4. Surat Yusuf
5. Surat Maryam
6. Surat Luqman
7. Surat Ar-Rahman

Berhubung lumayan banyak yang musti dibaca, saya dan rene nyicil bacanya jadi 3 malem, pokoknya katanya sih musti dibaca sebelum masuk minggu ke-16 nya. Kita bacanya pake teknologi PDA:p Jadi PDA yang ada Quran-nya kita sambungin ke speaker, terus kita dengerin deh; saya sambil baca Quran, dan rene pegang Quran yang ada artinya. Alhamdulillah dengan cara ini semua surat berhasil kita baca tepat sebelum masuk minggu ke-16.

Semoga kelak dede menjadi orang mu’min yang menjalankan perintah Quran dan hadits nabi Muhammad, jadi anak yang menawan seperti Nabi Yusuf, menjadi anak yang taat kepada perintah Alloh seperti siti Maryam, menjadi anak yang taat kepada kedua orang tua seperti nasihat yang disampaikan Luqman kepada anaknya, dan menjadi anak penyayang yang selalu mensyukuri segala karunia yang Alloh berikan seperti yang disampaikan melalui Ar Rahman. Amiin ya Alloh.

Minggu ke-15

Akhirnya minggu ini saya ngerasain yang namanya mabok hamil: mual, mun-mun, pusing, ga enak badan, nafsu makan menurun. Kok datengnya telat ya, katanya kalo masuk bulan ke-4 udah mulai enakan, kalo saya kok baru mulai mual?

Awalnya karena weekend di bandung pas Papap ulang taun, nah pulang dari Bandung udah berasa ga enak, tidur semaleman ga enak, bener aja besok paginya mun-mun deh. Paling ga enak kalo udah mun-mun hari senin, males banget bawaannya ke kantor. Kalo udah kaya gini suka mikir "enak banget ya bu hamil yang ga kerja" heehee..

Terus hari selasa dan rabu cuman berasa mual aja, kamis pagi kembali mun-mun di rumah dan di kantor. Kali ini cukup parah, apa yang masuk mesti aja keluar lagi. Akhirnya karena ga kuat pusing, minta ijin pulang dan ke Bunda, mau cek aja apakah dedenya baik-baik. Rene jemput ke kantor, terus kita ke bunda deh. Alhamdulillah dede nya baik-baik, pas di usg dede nya jumpalitan ampe kata dokter "tuh liat bayi nya aktif banget" Terus saya tanya dokter kok pusing banget ya Dok? Katanya kalo sering sekali muntah emang suka jadi pusing, dan saya disuruh istirahat aja. Dokter bilang perutnya jangan sampe kosong, musti ngemil dikit-dikit. Setelah ketemu dede via usg, badan saya rasanya seger lagi, dan rene bilang "ah kamu sih sakit karena kangen ketemu dede kali.."

Setelah ketemu dokter itu, saya kembali normal, udah ga mabok lagi. Yang lucu rene suka nanya gini kalo saya udah mulai mual atau mun-mun "kok kamu jadi gini ya?" Rene ga biasa kali liat istrinya mabok hamil, and I answered "katanya sih emang gini lagi ne kalo hamil, aku aja yang maboknya telat"

Cerita tentang cincin dan sepatu

Waktu cari cincin nikah, saya sengaja cari cincin yang ukurannya agak lebih besar sedikit dari jari manis saya, dengan maksud “biar tar pas hamil masih bisa dipake”. Ternyata saya kan ga langsung hamil, jadilah cincin itu banyak ga dipakenya soalnya kegedean jadi takut jatoh dan ilang. Nah berkah dari kehamilan ini, sekarang cincinnya jadi muat deh. Ternyata kalo lagi hamil semua bagian tubuh pun membesar (even yang ga berhubungan langsung dengan pertumbuhan janin!). And I notice kalo jari kelingking saya pun ikut membesar.

Lain ceritanya dengan sepatu yang saya beli sekitar Des 2004 dan waktu itu emang agak maksa belinya, soalnya ukurannya pas banget nomor 39. Pake kaos kaki agak tebel aja gak cukup, dan saking maksanya sengaja beli kaos kaki sport yang tipis. Terus kenapa donk dibeli? Yup…karena di antara sepatu yang ada saat itu, cuman sepatu ini yang ada unsur warna ungu nya. Walopun cuman adidas stripes nya yang ungu:p
Saat sekarang udah mulai program jalan kaki, ya ampyuun sepatu ini pun udah sempit. Masih bisa masuk sih kakinya, cuman jadi sakit. Ya udah deh terpaksa entar bawa sepatu yang udah pensiun dan disimpen di bandung, soalnya yang itu ukurannya 40. Mudah-mudahan masih cukup deh, kayanya ga banget kalo musti beli sepatu baru.

Foto di atas memperlihatkan apa aja yang saya bawa tiap harinya ke kantor dalam tas ungu (tetep aja ungu!) yang gratisan dari superindo:

1. Sarapan pagi: bisa nasi+gepuk+tahu yun-yi (atau tanpa tahu) atau roti gandum pake coklat atau pake cheese spread.
2. Buah-buahan: biasanya yang saya bawa apel, pisang, atau yang paling sering sih jeruk.
3. Tempat kecil special untuk bawa kurma setiap harinya.
4. Minuman yang warna ijo itu isinya air rebusan kacang ijo, rasanya aneh banget, tapi ya demi dede minum aja deh segelas tiap hari.
5. Di plastik kecil ada 2 sendok susu prenagen, jadi tar di kantor tinggal di seduh aja.

Lengkap ya ransumnya, ABRI yang mau ke medan perang juga kalah kali:p

Kurma selama hamil

Nabi Muhammad SAW bersabda: "Berilah makanan kurma pada wanita yang hamil sebelum dia melahirkan, sebab yang demikian itu akan menyebabkan anaknya menjadi seorang yang tabah dan bertakwa (bersih hatinya).

Atas dasar sabda nabi di atas, saya pun rajin makan kurma. Sehari saya makan tiga biji (sebetulnya pengennya lebih sih, tapi sayang ah nanti cepet abis). Kurma-nya special dikirim dari Qatar, makasih banyak ya untuk Oom Pierre dan Aunty Ika.. Dede sekarang makan kurma almond deh tiap hari. Mmmm enak banget, ga ada duanya deh! Kalo udah abis kirim lagi ya Oom dan Aunty heehee…

Cerita pengiriman-nya pun punya sejarah tersendiri, Pierre titip ke temennya yang kebetulan pulang ke Cilegon, suatu hari mereka ke Jakarta, dan nganterin kurma ke kantor saya. Mereka sempet nyasar dan kena macet, kasian banget deh. Untuk Mas Trisno dan mba Puput yang udah nganterin kurma, semoga segala amal kebaikan mba dan mas dibalas oleh Alloh, dan semoga segala berkah kurma yang saya dan dede makan juga sampai untuk mba dan mas..amiiin..

Terus masih ada stock juga oleh-oleh dari temen-temen Mamah yang Umrah hampir 3 bulan sekali. Alhamdulillah..mudah2an selain berkah kurma, dede dapet berkah Umrah nya juga, amiin.

Alhamdulillah setelah saya makan kurma setiap hari rasa pusing jauh berkurang, mungkin karena kurma manis ya jadi bisa meningkatkan gula darah tanpa harus takut diabetes. Terus rasanya tenang aja punya cemilan yang sehat dan Insya Alloh penuh berkah. Setelah makan kurma, diikuti dengan minum air zam-zam yang emang saya sediain di kantor. Hmmm.. serasa di Mekah deh, mudah-mudahan dede nya nanti bisa segera ke tanah suci ya..